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peppermint

こんにちは。
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通院が無事終了しました。
採取した菌を培養し検査した結果、医者も「うーん」と首をかしげる結果だったようです。
素人ではわからんが。



「体内にはもう菌はいないので大丈夫でしょう」

そう言うんだから信じよう。





待合室ではインフルの予防接種待ちの患者がいっぱい。
マスクしている人だらけで、見てるこっちが体調崩しそう・・・(汗)
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健栄製薬のハッカ油は、夏だけでなく冬にも使える万能アイテムです。


と言うのも、マスクにほんの数量(想像する以上に少量です)塗布するだけで、鼻がスーッと抜けます。脳天を貫くほど。



ハッカが得意じゃない方は避けた方がいいかもしれません。それほどに香りが強烈(笑)

こちらのハッカ油は天然成分100%。
ハッカの素敵な効果は・・・


・カビ予防
ハッカ油の原料はハッカとアルコールですので人体への影響はほとんどありません。台所などの場所でも安心して使うことができるそう。


・風邪予防
「綿毛」と呼ばれる菌やウイルスを体外に排出させる体機能を活性化させる作用があるのでマスクに塗布すると効果的。


・掃除
高い殺菌力があるので、薄めて床掃除にも。玄関や台所でも効果を発揮します。


・血行
スッキリさせるメントールが入っているので、血行促進に役立ちます。少量をこめかみに塗布すると良いそうです。


この他にも、網戸に虫除けとしてスプレーしたり、お風呂で(適量を必ず守ってください)使ったり、ミントティーとして紅茶に混ぜたり(適量を必ず守ってください)・・・




製造・販売元の健栄製薬HPに、詳細が掲載されていますので、ぜひ生活にハッカを取り入れてみてはいかがてしょうか。
こちらからどうぞ
↓↓↓
ハッカ油

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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

OMFG!

病は気から






これがまったく適用しないのが、今回患った私の病気。



通院開始となりました。



今週末はイベント出張があり、どうにか持ってくれ!と願うばかり。


突発的に発症する病気は防ぎようがないですよね。



皆さんも年末に向けて忙しいと思われますが、風邪やインフルエンザには十分に気を付けて!

あと、交通状況も・・・←急に車が増えた気がするんですよね・・・



┐(´-`)┌

テーマ : 健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

嘘のような・・・

本当の話。



体重が5kg減ったと思ったら。










7kg太った。




リバウンドではなく、完全に体重計の問題。


計る前より太ってるってどういうこと!?


しっかりしてくれよオ○ロン!!!


買い替えを検討します。
↑体重計の問題じゃなかったらどうするのよ






テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

気を付けること

こんにちは。




月曜・火曜と体重計に乗ったら1kg増。


いつも土日後はこんな感じです。炭水化物や糖質を気にせず量だけに気を付けて食べてますから。
けど、増えると罪悪感がありますね。



朝ご飯はカロリーメイト。
半年続いているけど、効果はwww
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気を付けたいのがカフェイン中毒。


ダイエット中は、なにかと飲み物を口にする回数が増えて、特にコーヒーの摂取量が上がってしまう私。

ストレスと口寂しさで拍車が掛かるのか、胃が荒れるくらいに飲んでしまう。



ノンカフェインに切り替えるようにしなくては。
ルイボスティーは私の強い味方!




体重計の数字に一喜一憂するとストレスになっちゃうから、気楽に気楽に・・・。



連続ダイエットネタでごめんなさい。


では本日も良い一日をお過ごし下さい♪


テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ちょうど一ヶ月

こんにちは。





然したる理由もなく、アンニュイな気分になっているのは寒いから。

寒さは人を孤独にさせる気がする。←ただ外出したくないだけ



ダイエット中、スクワットしたら膝を痛めた(T_T)
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現在は、スリミング用のクリームを塗りたくってサイズ減少を狙ってるとこ。



ダイエット一ヶ月経過。




体重、減りました。
現在、5kg減と大変順調。食事制限は炭水化物抜きくらいでしょうか。


見た目に変化がないのはショックだけど、明らかに違うのがバストサイズ。


一番痩せて欲しくない場所から痩せるよね。どうせなら反対側にある背中の肉が落ちて欲しかった。


それに意外だったのが瞼がスッキリしたこと。二重に戻ったんです。これは少し嬉しい。パッチリ目になってきた。



40代は本当に体重が落ちないので、体のラインを意識するようにしてる。



立っていても座っていてもお腹に力を入れるとか、そういう地道な努力で年末の最終体重に期待したいところです。



あと、土日の食事は制限をしない事にしてます。『食べて痩せる』が理想なので、本当に無理をしません。急激に痩せてのリバウンドが怖いからさ。何回も経験してるから。


ストンと落ちた5kgだけど、ここからが落ちないよね。
今からは、本当に本当に無理をしないダイエット頑張ります!


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