FC2ブログ

ちょうど一ヶ月

こんにちは。





然したる理由もなく、アンニュイな気分になっているのは寒いから。

寒さは人を孤独にさせる気がする。←ただ外出したくないだけ



ダイエット中、スクワットしたら膝を痛めた(T_T)
2019111711535311e.jpg
現在は、スリミング用のクリームを塗りたくってサイズ減少を狙ってるとこ。



ダイエット一ヶ月経過。




体重、減りました。
現在、5kg減と大変順調。食事制限は炭水化物抜きくらいでしょうか。


見た目に変化がないのはショックだけど、明らかに違うのがバストサイズ。


一番痩せて欲しくない場所から痩せるよね。どうせなら反対側にある背中の肉が落ちて欲しかった。


それに意外だったのが瞼がスッキリしたこと。二重に戻ったんです。これは少し嬉しい。パッチリ目になってきた。



40代は本当に体重が落ちないので、体のラインを意識するようにしてる。



立っていても座っていてもお腹に力を入れるとか、そういう地道な努力で年末の最終体重に期待したいところです。



あと、土日の食事は制限をしない事にしてます。『食べて痩せる』が理想なので、本当に無理をしません。急激に痩せてのリバウンドが怖いからさ。何回も経験してるから。


ストンと落ちた5kgだけど、ここからが落ちないよね。
今からは、本当に本当に無理をしないダイエット頑張ります!


スポンサーサイト



テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

非公開コメント

FC2カウンター
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
最新トラックバック
カテゴリ
プロフィール

智副教官

Author:智副教官
FC2ブログへようこそ!

フリーエリア
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR